L’atelier Vitalité et Bien Vieillir

Les objectifs des 7 séances

• Module 1 : mon âge face aux idées reçues : faire connaissance et prendre conscience des représentations de la vieillesse
• Module 2 : ma santé, agir tant qu ’il est temps : connaître les dépistages et bilans à réaliser, identifier comment prévenir l ’apparition de certaines maladies et améliorer l ’observance de ses traitements
• Module 3 : nutrition, la bonne attitude : identifier les moyens d ’action pour privilégier une alimentation variée et équilibrée
• Module 4 : l ’équilibre en bougeant : identifier des moyens d ’agir soi même pour maintenir ou améliorer sa condition physique et limiter le risque de chute
• Module 5 : bien dans sa tête : identifier des activités favorisant le bien être
• Module 6.1 : un chez moi adapté, un chez moi adopté! : prendre conscience des risques de chute dans la maison, obtenir des évaluations fiables
• Module 6.2 : à vos marques, prêts, partez! : donner envie de pratiquer des activités physiques, et montrer que c ’est accessible.

Public concerné

• Retraités autonomes vivant à domicile
• Publics relevant des territoires identifiés « fragilisés » par l'Observatoire Régional des Fragilités
• Retraités vivant en résidence autonomie, en résidence services et en EHPAD
• Publics des GIR 5/6 ou non girés

Prestations PRÉVAZUR

• Profil de l'intervenante : animateur/trice spécialisé(e)
• Communication : nous fournissons les affiches et les bulletins d'inscription + un communiqué

Evaluation

• Un petit test en fin de parcours sera donné aux participants pour la validation de leurs nouvelles compétences!
• Un certificat d ’aptitude honorifique sera distribué à chaque participant (non obligatoire) 6 séances de 2h300 5 pour vos publications. Nous publierons également les ateliers sur notre site internet et notre page Facebook.

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